Sua melhor amiga na dieta e nos treinos: DISCIPLINA!

Ano passado estava um pouco acima do peso,treinava há 3 anos e não conseguia ver resultados,então pensei que estava faltando alguma coisa. Até então,não me alimentava direito,comia "besteiras" todos os dias e não me importava com dietas. Resolvi procurar uma nutricionista, foi a melhor coisa que fiz desde então. Passei a comer nos horários certos,cortei doces,frituras,bolachas,sucos industrializados,refrigerante,carne vermelha (que era completamente apaixonada)...enfim,tive que cortar tudo o que eu gostava.

No começo foi um sacrifício,ver todo mundo aqui em casa comer o que eu não podia,ver um chocolate e não poder comer. Com um mês comecei a ver resultados e fui querendo cada vez mais,quando dei por mim,havia perdido 10 quilos e todas aquelas gorduras indesejadas. FOI A MELHOR COISA QUE FIZ NA MINHA VIDA E NÃO ME ARREPENDO EM MOMENTO ALGUM! Sempre fui bem gordinha,sempre! Agora minha maior realização é poder me olhar no espelho e estar completamente satisfeita com o meu corpo!

Não foi fácil, nunca será,a disciplina é fundamental,mesmo com preguiça eu treino todos os dias,mesmo com vontade de sair da dieta eu permaneço,porque SEI que vai valer a pena! Queira e exija sempre mais de você,olhe para suas refeições "ruins" e pense: isso é que vai me fazer melhor.

Seja melhor a CADA DIA e assim irá ver resultados!

Espero ter motivado vocês... beijos, Stella!